| כ"ד סיון תשפ"ב
23.06.2022 | שעת התחלה 20:00
כושר קרבי בבנימין !!!
כושר קרבי לשנת תשפ"ב – יוצא לדרך בהובלת זאב קפלון טרכטנברג
המטרה: מסגרת האימונים נועדה לבני נוער (בנים ובנות) בכיתות י'-י"ב שמכוונים לשירות קרבי ביחידות המיוחדות ותפקידי פיקוד.
במסגרת האימונים אנו נכניס אותך לכושר גופני מטורף ונחזק אותך מנטאלית בכל האקטים שאת/ה תבחן עליהם במיונים ובגיבושים - אקטים שאין לך אפשרות להתאמן עליהם לבד כמו: מסעות, אלונקות, זחילות, תרגולות עם שקי חול, פיתוח עבודה בצוות, מנהיגות, חשיבה תחת לחץ ועוד!
תכנית האימונים בנויה לפי סרגל מאמצים המתאים לימי הגיבושים וימי הסיירות וכוללת: אימונים סימולציות והרצאות.
במהלך השנה יחשפו המשתתפים: להכנה לקראת קבלת מנילה, מיונים ליחידות השונות, הכנה למה צריך לקנות לפני גיוס, לימוד קרב מגע בסיסי כמו בטירונות, הכנה מנטלית וכו' .
לפני יום גיבוש/יום סיירות יתקיימו סימולציות והכנה יותר ממוקדת.
האימונים מיועדים לבני ובנות נוער בכיתות ט' - יב'.
ניתן להצטרף בכל רמת כושר.
האימונים מותאמים לנערים ולנערות.
באימונים שלנו נעבוד על:
חיזוק כל שרירי הגוף והעצם.
שיפור הסבולת הגופנית והלב ריאה.
שיפור במהלך התפקוד היומיומי.
אימון מקדים ומניעתי לפציעות.
שיפור מצב הרוח והביטחון העצמי.
אז בין אם קיבלתם את צו הראשון או שעדיין ממתינים, עכשיו זה הזמן להכנס לכושר. האימונים איתי נעשים באווירה קלילה, מהנה ונעימה ומרגישים הרבה יותר חזקים כבר באימון הראשון.
מדובר ב6 מפגשים שמתחילים מ23/6/22 מחכים לכם