| ד' שבט תשפ"א 17.01.2021 | שעת התחלה 18:30
שניות
דקות
שעות
ימים
שומרים על אורח חיים בריא
סדרת הרצאות בזום

וותיקי בנימין ובית אל מוזמנים לשבוע של הרצאות זום שיעסקו בהיבטים שונים של בריאות הגוף והנפש.

בימים ראשון עד חמישי 17-21/1/21 בשעה 18:30





יום ראשון 17/1 בשעה 18:30

הדרך לאורח חיים בריא – ד"ר סיגל ביצור
איך נשנה הרגלים כשחשבנו שאנחנו יודעים כבר הכל?
הרצאה מעוררת מוטיבציה על איך ומה אפשר לעשות ולשפר בבריאות חיינו בכל גיל.


יום שני 18/1 – בשעה 18:30


הספורט בגיל השלישי – עם אייל דותן פסיכולוג אירגוני וספורט.
תרומת הספורט להיבט הנפשי מנטאלי, ולחיזוק פיזי ונפשי בגיל השלישי.




יום שלישי 19/1/21 בשעה 18:30

הנוירולוגיה של המוזיקה – עם יואב יוכפז .
מוזיקה כמשפרת ומשקמת את תיפקודי המח, את הזיכרון , האינטלגנציה והעלאת רמת החיים .
נתוודע לתחום ונלמד כיצד לרתום זאת לשיפור איכות חיינו.


יום רביעי 20/1/21 – בשעה 18:30


תזונה בריאה – מה כמה למה ואיך, ד"ר סיגל ביצור
מה זה אוכל בשבילינו, כמה ומה נכון לאכול ומה אנחנו אוכלים באמת .
נכיר את פירמידות התזונה, וממה עדיף להמנע.


יום חמישי –
22/1/21 – בשעה 18:30


הומור וצחוק – מים ולחם חוק. עם ד"ר דינה אייזן
הידעתם שאנחנו צוחקים פי שלושים(!) בחברת בני אדם מאשר לבד? אז למה להידבק ממחלות אם אפשר להידבק מצחוק?